| 红枣增强人体免疫力 大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。 红枣增强肌力，增加体重 实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明大枣有增强肌力和增加体重的作 |
【食材与调料】
【主料】大米400g，红枣10g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.放入大米 |
 | 2.放入大枣 |
 | 3.放入适量的水 |
 | 4.盖好锅盖，插上电，即可 |
 | 5.成品 |
【枣米饭做法小贴士】
| 小贴士好 |
