杂蔬饼 小宝贝• 04-28• 菜谱大全•阅读 313 中吃不中看【食材与调料】胡萝卜海带结面粉鸡蛋花生油盐胡椒粉【制作步骤】 1.胡萝卜切丝,海带结切碎 2.加盐、胡椒粉腌一下,加入面粉和水搅成粘稠的糊 3.锅中油烧热,改小火,入一勺面糊摊平,打入一颗鸡蛋,盖盖焖焖,鸡蛋略略凝固,翻面再煎熟即可【杂蔬饼做法小贴士】 本文来自热心网友【小宝贝】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 菜 早餐 煎 饼 煎锅 香 10分钟内 12人 赞 0 小宝贝 加入收藏 (0) 生成海报 戚风蛋糕 上一篇 04-28 西米牛奶 下一篇 04-28 相关推荐 菜谱大全 洋葱炒鸡蛋 很简单的一道菜。。。。 地方 2025-01-03 10:45:01 377 菜谱大全 果味虾球苹果环 果味虾球苹果环分两道工序,一是苹果横切成环油炸好,二是用果汁把鲜虾仁包裹上浆,这步刚从《美食每客》的节目中学来,算是现学现卖。 钱琴 2024-12-31 08:30:01 326 菜谱大全 醋炒藕片 第一次尝试炒莲藕放醋,没想到酸酸脆脆滴还不错。 张谷华 2024-12-31 08:15:01 293 菜谱大全 清炒土豆丝 土豆的营养价值及药理作用:1营养丰富 :土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多,从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。 2利于减肥:土豆同大米相比,所产生的热量较低,并且只含有0.1%的脂肪。如果把它作为主食,每日坚持有一餐只吃土豆,对减去多余脂肪会很有效。3防中风 :每周平均吃上五至六个土豆,患中 柳缘火木土图 2024-12-30 22:30:01 432