| 紫薯具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素、铁元素和花青素。在日本国家蔬菜癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中名列榜首。 |
【食材与调料】
【主料】大米300g，紫薯250g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.大米用量杯量1杯半 |
 | 2.用水淘洗干净 |
 | 3.紫薯削皮切成小丁 |
 | 4.放入锅中 |
 | 5.加入适量水 |
 | 6.放入电饭煲中焖制 |
 | 7.蒸好的紫薯大米饭 |
【紫薯米饭做法小贴士】
| 小贴士紫薯切成丁比较好熟也比较好吃 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【紫薯米饭做法小贴士】
赞
0
