| 紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。今天就来和紫薯融为一体吧 |
【食材与调料】
【主料】紫薯适量 |
| 【辅料】糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材 |
 | 2.紫薯去皮切丁 |
 | 3.牛奶倒入燕麦中拌匀 |
 | 4.加入紫薯 |
 | 5.锅里放水放蒸架 |
 | 6.把碗放蒸架上盖盖子煮熟即可 |
 | 7.熟了，盛出（喜欢甜的可加适量糖） |
【紫薯燕麦粥做法小贴士】
【食材与调料】
【制作步骤】
【紫薯燕麦粥做法小贴士】
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