紫薯芝麻球,紫薯芝麻球的做法 - 阳康菜谱网紫薯芝麻球做法大全

紫薯作为抗癌之王，食用它的好处就不用我多说了吧，蒸熟的紫薯配上蜂蜜不仅味道更加香甜还滑嫩，裹上芝麻咬上一口满嘴的糯香，美美哒！

【食材与调料】

【主料】紫薯1块，熟芝麻适量g

【辅料】蜂蜜2勺

【制作步骤】

	1.紫薯去皮蒸熟
	2.碾碎加蜂蜜两小勺
	3.团成球状
	4.均匀裹满熟芝麻
	5.这个样子芝麻粘满紫薯表面
	6.即可食用
	7.谢谢观看，喜欢点赞加关注哦！

【紫薯芝麻球做法小贴士】

小贴士我把紫薯去皮了这样吃起来更加细腻！

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芝麻菠菜

菠菜经常吃都是以炒为主，今天来试一下不用炒也可以很美味。菠菜焯熟切段加入调料撒入芝麻拌匀美味营养的芝麻菠菜就可以上桌了。菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质;其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。