竹蔗玉米烫

潮汕地区民间有采用竹蔗尾段煮水饮服以防治肝炎、麻疹和热症的传统疗法。茎秆、汁:除热止渴,和中,宽隔,行水。用于发热口干,肺燥咳嗽,咽喉肿痛,心胸烦热,反胃呕吐,妊娠水肿。节上嫩芽:用于糖尿病。现代研究:茎秆含碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。汁含蔗糖及天门冬素、天门冬氨酸、缬氨酸等多种氨基酸、有机酸。

【食材与调料】
【主料】排骨头300g,甜玉米200g,红萝卜300g,竹蔗8节
【辅料】盐适量

【制作步骤】
竹蔗玉米烫 1.置锅火上,将排骨头倒入开水的锅里;
炒掉血水于浮沫,然后捞出洗净备用;
竹蔗玉米烫 2.玉米去皮洗净剁块,
红萝卜去皮切滚刀状备用;
竹蔗玉米烫 3.竹蔗洗净切小段,
用钝器稍微敲碎;
竹蔗玉米烫 4.电炖锅加入适量的水,
放入焯好的排骨头;
竹蔗玉米烫 5.放入玉米红萝卜;
竹蔗玉米烫 6.放入竹蔗;
竹蔗玉米烫 7.盖上盖子,设置3小时慢炖;
竹蔗玉米烫 8.出锅前加入盐进行调味即可。

【竹蔗玉米烫做法小贴士】
一次性加足够量的水,炖煮的多程会损耗水分,中途不添加水;

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