| 百合具有润肺止咳，清心安神的作用。红枣具有滋补脾胃、养血安神的功效。睡眠质量不好的朋友一定要试试这款糖水哦。 |
【食材与调料】
| 【主料】鸡蛋2个，鲜百合150g，腐竹100g |
| 【辅料】冰糖适量，红枣4个 |
【制作步骤】
 | 1.准备好材料。 |
 | 2.锅里放6碗清水，倒入泡开的腐竹，大火烧开，转中火煲30分种。 |
 | 3.加入洗净的鲜百合和切成条的红枣跟适量的冰糖，中火煲15分种。 |
 | 4.鸡蛋打散。 |
 | 5.关火，加入打散的鸡蛋。 |
 | 6.滋润养颜的百合腐竹糖水出炉啦。 |
【百合糖水做法小贴士】
| 新鲜百合口感清脆，比干百合更适宜用于制作糖水。切忌先关火后下鸡蛋。 |
