蚕豆冬瓜豆腐汤,蚕豆冬瓜豆腐汤的做法 - 阳康菜谱网蚕豆冬瓜豆腐汤做法大全

非常清淡鲜美的汤, 蚕豆、豆腐营养丰富, 冬瓜消脂减肥，

【食材与调料】

【主料】鲜蚕豆200g，冬瓜200g，豆腐200g

【辅料】香油适量，盐适量

【制作步骤】

	1.鲜蚕豆洗净，冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块
	2.锅中倒入少许底油，倒入冬瓜块翻炒
	3.倒入蚕豆和豆腐块，倒入清水没过菜
	4.水煮开后，再煮两分钟即可关火。最后调入盐和香油

【蚕豆冬瓜豆腐汤做法小贴士】

少油的健康烹调方式使这碗汤，无比清爽，极利瘦身。

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骨头汤

金针菇味道鲜美，营养丰富，不仅可以做拌凉菜和涮火锅。做汤味道也不错。冬瓜具有润肺生津，化痰止渴，消痈行水，清热祛暑，解毒排脓的功效，枸杞味甘美色红润，有“免疫系统的卫士”、“青春的伴侣”、“癌症的克星”之称，是强身健体，滋补养颜之佳品。猪骨能壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨，合而为汤，共奏滋阴养血，补虚损，解热烦之功。