炒花生米 赵斌• 04-09• 菜谱大全•阅读 273 花生米酥脆可口,加上白糖,味道很不错。【食材与调料】【主料】花生米300g 【辅料】白糖适量 【制作步骤】 1.花生米备用 2.炒锅点火,锅热之后,倒入食用油,放入花生米。 3.小火慢炸,待油翻滚,花生米外皮变为红色,即可出锅,根据口味撒上适量白糖,拌匀即可【炒花生米做法小贴士】热锅凉油,油烧开后,花生米也就成熟了。 本文来自热心网友【赵斌】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 花生米 锌 香 补铁 开胃 白领 家常菜 炒锅 赞 0 赵斌 加入收藏 (0) 生成海报 青瓜炒杂菌 上一篇 04-09 百叶丝蒸腊鸭腿 下一篇 04-09 相关推荐 菜谱大全 发财蒜子珧柱脯 香港人过年、过节,喜欢吃些有着吉利菜名的菜,这道“发财蒜子珧柱脯”就是粤菜酒楼、饭店曾经比较流行的吉利菜式。发财是用了发菜,蒜子是大蒜,珧柱以前是珍贵海味,现在已是家常食材了......这道菜中炸过的蒜子经过长时间和珧柱同蒸,吸足了珧柱的精华,软糯鲜甜,在饭桌上往往比珧柱更受欢迎。 莫小林 2025-07-30 12:16:01 244 菜谱大全 毛豆木耳烧丝瓜 现在的毛豆很新鲜。多吃利于健康哦! 苏沅沅 2025-07-30 10:16:01 258 菜谱大全 洋葱炒鸡蛋 洋葱炒鸡蛋是人们日常生活中所熟知的家常菜,日常饭桌上经常见到。这道菜有丰富的营养价值,而且做法简单,方便,是色香味俱全,并且是人们喜爱的一道大众菜。 陈珍珍 2025-07-26 08:16:02 258 菜谱大全 洋葱炒肉丝 洋葱,为百合科草本植物,又名葱头、圆葱,是一种很普通的廉价家常菜。国人常惧怕其特有的辛辣香气,而在国外它却被誉为“菜中皇后”,营养价值不低。 洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂,能清除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力,具有防癌抗衰老的功效。 洋葱中含有一定的钙质。近年来,瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度,有助于防治骨质疏松症。 洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等,因而有很强的杀菌能力。嚼生洋葱可以预防感冒。 它是蔬菜中惟一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、增加 托尼 2025-07-22 22:16:01 414