炖黑豆,炖黑豆的做法 - 阳康菜谱网炖黑豆做法大全

黑豆，防老抗衰，药食俱佳。补肾、益脾、祛痰止喘，可治咳嗽。还有美容、抗衰老，具有高蛋白、低热量的特性。

【食材与调料】

【主料】黑豆200g

【辅料】姜适量，盐适量，酱油适量，花椒适量，大料适量

【制作步骤】

	1.黑豆提前一夜泡好
	2.配料备好
	3.黑豆倒锅里加入适量清水和所有配料
	4.烧到黑豆快熟时加入酱油和食盐
	5.在炖一分钟即可
	6.成品

【炖黑豆做法小贴士】

小贴士黑豆提前泡好

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香菇葫芦鸡

鸡的营养价值以草鸡为优，乌鸡尤为鸡中上品。鸡肉的食用方法很多，蒸煮、烧汤、腌制、风干，均各具风味。除鸡肉和鸡汤外，鸡肝、鸡肾、鸡心、鸡胆、鸡内金等均有良好的医疗保健作用。如鸡肝具有补肝、养血、明目的作用，适合视力下降、夜盲、贫血患者食用;鸡心具有补心镇静的作用，适合心悸、虚烦患者食用;鸡胆具有清热、解毒的作用，对胆囊炎、百日咳患者有效;鸡内金具有健脾养胃消食的作用，对消化不良、腹胀等具有良好的治疗作用。