| 羊肉的营养价值1. 羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用；2. 羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。 |
【食材与调料】
【主料】羊肉1斤，胡萝卜1根，洋葱半颗，大米3杯 |
| 【辅料】盐1匙，蚝油1匙，酱油3匙，糖1匙，孜然1匙，油1勺 |
【制作步骤】
| 1.羊肉一斤 | |
 | 2.胡萝卜一根 洋葱半个 羊肉 全都切丁备用。 |
 | 3.大勺加油 八成热时 下羊肉丁 ，羊肉炒变色 下胡萝卜丁 洋葱丁。放调料，糖，盐，孜然，蚝油。 |
 | 4.大米淘干净，控水，待用。 |
 | 5.将炒好后加过汤的食材，加在大米里 水量按煮饭水量掌握。 |
 | 6.电压力锅 煮饭功能 开始。 |
 | 7.时间到 开饭 |
【电压力锅版 手抓羊肉做法小贴士】
