| 香蕉不等人，一个个争先恐后地黑将起来。都吃掉有点儿够呛，干脆把它们变成点心，能解决几根是几根。最快手的，莫过于马芬。正好孟老师有一道香蕉核桃马芬。可是，一看配方吓了一跳：用油占到面粉的85%。向来觉得，50%的油就是最能接受的极限了。当即决定，减油，来个低油版。投己所好，只要40%的油分。扣除的油，统统变成牛奶，还可以多一点奶香。只是不知道香蕉应该切到多碎，很随意地切成并不太小的丁。吃起来似乎也不错，忽然想，如果变成香蕉泥，又会是个什么样的口感呢？ |
【食材与调料】
【主料】熟香蕉1根，鸡蛋1个，细砂糖40g，玉米油40g，牛奶75g，柠檬皮屑1/2小勺，柠檬汁1小勺，低筋粉100g，碎核桃30g |
| 【辅料】泡打粉1/2小勺，小苏打1/4小勺 |
【制作步骤】
 | 1.用料 |
 | 2.香蕉去皮切碎备用 |
 | 3.全蛋加细砂糖搅拌均匀 |
 | 4.加入玉米油搅拌均匀 |
 | 5.加入牛奶，搅拌均匀 |
 | 6.加入柠檬皮屑，倒入柠檬汁 |
 | 7.加入香蕉，搅拌均匀 |
 | 8.面粉，泡打粉，小苏打混合，筛入液体中 |
 | 9.用橡皮刮刀以不规则的方向拌匀 |
 | 10.倒入放有纸模的硅胶模中，表面放适量核桃 |
 | 11.放入烤箱，中层，上下火180度，烤约25-30分钟 |
 | 12.表面金黄，出炉 |
 | 13.从硅胶模中取出，晾凉 |
【低油香蕉核桃马芬做法小贴士】
| 小贴士香蕉选用熟透的来制作，风味更佳。 拌面糊时需以不规则方向翻拌，以防面粉起劲，影响口感。 烘烤时间与火力需根据烤箱实际情况酌情调整。 |
