| 喜欢吃水果，经常大量吃水果，实际上吃水果一点不减肥，反而越吃越肥。那改吃蔬菜能有点减肥作用吧，以来蔬菜不是很甜，吃起来没有水果那么好吃，这样自然吃的量就会相应减少，以达到减肥或者不继续发胖的目的。 |
【食材与调料】
| 【主料】苹果2个，黄瓜1根 |
| 【辅料】沙拉酱1包 |
【制作步骤】
 | 1.黄瓜用挖球器挖成小球。 |
 | 2.苹果用挖球器挖成小球。 |
 | 3.摆到一个小盘上。 |
 | 4.沙拉酱一包，斜切一小口。 |
 | 5.挤到果蔬上。 |
 | 6.美味果蔬沙拉酱做好了，开吃。 |
【果蔬沙拉做法小贴士】
| 挖球的时候尽量挖圆了，这样才好看。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【果蔬沙拉做法小贴士】
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