| 对于准妈妈来说，豆腐易消化，营养很丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。今天将海带与豆腐搭配在一起，做了这份海带豆腐汤，清香可口，营养丰富，味道鲜美！ |
【食材与调料】
| 【主料】豆腐100g，海带100g |
| 【辅料】高汤适量，盐适量，胡椒粉适量，葱适量 |
【制作步骤】
 | 1.葱切末 |
 | 2.豆腐切块 |
 | 3.海带洗净 |
 | 4.切条 |
 | 5.锅中倒入高汤 |
 | 6.放葱末 |
 | 7.倒入海带 |
 | 8.煮至海带熟烂 |
 | 9.倒入豆腐块煮一会儿 |
 | 10.加盐、胡椒粉调味即可 |
 | 11.上桌喽 |
【海带豆腐汤做法小贴士】
| 没有高汤的话，用清水也可以。 |
