| 鲜黄瓜中，还含有很多的细纤维素，能降低血液中的胆固醇。此外，黄瓜藤尚有良好的降压和降胆固醇的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。黄瓜可生吃、凉拌、炒食、腌渍和酱制。 |
【食材与调料】
【主料】黄瓜300g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.黄瓜备用 |
 | 2.切块 |
 | 3.放到料理机里加入少许水 |
 | 4.榨成汁，只需1分钟就好了过滤一下肉渣 |
 | 5.可以喝了 |
【黄瓜汁做法小贴士】
| 小贴士无 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【黄瓜汁做法小贴士】
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