| 黑木耳和红枣都具有补血养颜的效果，黑木耳还能排毒，但是一般都是炒菜。煲汤也是与排骨、肉类同煮，很少有这样吃哈。一般都是银耳煮红枣汤多呢，个人还是比较喜欢黑木耳，用同样的方法也是同样的好吃呢，比银耳的口感还好些。 |
【食材与调料】
【主料】黑木耳100g，红枣10粒 |
| 【辅料】清水适量 |
【制作步骤】
 | 1.将黑木耳提前泡发，红枣浸泡十分钟左右，洗净。 |
 | 2.泡发的黑木耳捞出，撕小朵。 |
 | 3.锅中加入适量清水烧开，倒入黑木耳，中小火炖煮20分钟左右。 |
 | 4.加入红枣。 |
 | 5.盖上盖，继续煮20分钟左右至熟烂。 |
 | 6.出锅，喜欢甜的话，就加少许红糖吧。 |
【黑木耳红枣汤做法小贴士】
| 小贴士红枣最好还是去下核的，以免上火。 这汤无需加任何调料，红枣已经很甜，若喜欢甜味多些，就加少许红糖吧，但不要加多哦。 |
