红烧猪蹄儿,红烧猪蹄儿的做法 - 阳康菜谱网红烧猪蹄儿做法大全

猪蹄含有丰富的胶原蛋白，是美容的佳品，是女士的食补好选择

【食材与调料】

【主料】猪蹄600g

【辅料】土豆300g，老抽适量，葱适量，姜适量，花椒适量，豆油适量，盐适量，味精适量，白糖适量

【制作步骤】

	1.将猪蹄剁成块儿，沸水中焯一下
	2.将土豆切块儿
	3.炒锅放油，加入白糖，炒至起泡
	4.放入猪蹄翻炒上色，加入葱，姜，花椒，老抽
	5.加入清水，放入土豆，炖制1小时，放入盐，味精调味即可

【红烧猪蹄儿做法小贴士】

炖制时间长一些，猪蹄的口感好

本文来自热心网友【董董】，本站管理员收集整理发布，如若转载，请注明出处！！

花生炖鸡爪

鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，胶原蛋白在酶的作用下，能提供皮肤细胞所需要的透明质酸，使皮肤水分充足保持弹性，从而防止皮肤松弛起皱纹。多吃不但具有美容功效，同时能软化血管。花生含不饱和脂肪酸、胆碱、卵磷脂等营养成分，预防心血管疾病、心脏病、高血压、脑溢血的产生，防止胆固醇在血管沈淀、堆积而引起动脉硬化。花生含有一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂，可促进人体的新陈代谢、增强记忆力及神经系统的作用，可益智、抗衰老、延寿。