海鲜炖小白菜

这是姐姐今天送来的小白菜又绿又嫩,嫩的很讨人喜欢,我就把它和扇贝一起炖了,姐姐家种的菜绝对是绿色无农药吃的放心。

【食材与调料】
【主料】小白菜1捆
【辅料】油适量,盐适量,扇贝适量,粉条适量,葱适量,姜适量,酱油适量,味精适量,蒜适量

【制作步骤】
海鲜炖小白菜 1.小白菜用水洗干净
海鲜炖小白菜 2.把小白菜切段扇贝洗净备用
海鲜炖小白菜 3.葱姜切碎备用
海鲜炖小白菜 4.锅里加油烧热放蒜爆出蒜香味道
海鲜炖小白菜 5.把小白菜放进锅里翻炒
海鲜炖小白菜 6.锅里放进精盐姜翻炒
海鲜炖小白菜 7.锅里放粉条扇贝
海鲜炖小白菜 8.把锅里加水炖10分钟
海鲜炖小白菜 9.锅里放适量的味精葱花入味即可

【海鲜炖小白菜做法小贴士】
小白菜炒完加烫不用盖锅,,这样炖出来的小白菜绿油油的很有食欲

本文来自热心网友【雨中漫舞】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
雨中漫舞 雨中漫舞
加入收藏 (0)
上一篇 06-09
下一篇 06-09

相关推荐

  • 简单实惠的香菇炒油菜

    香菇油菜,是一道简单实惠的家常美容菜。是嫩滑和爽脆的结合,香菇的清香爽滑,油菜的嫩绿清脆,两者融入一起可以说是色香味俱全。而且,二者还都是美容 降脂能手,共同摄入,功效加倍。香菇营养丰富,味道鲜美,被视为“菇中之王”,油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,故可用来降血脂。香菇与油菜的搭配有食疗的作用,可以药用治病,还含多糖等抗癌物质,香菇油菜性味甘、平、凉、有补肝肾、健脾胃、益智安神、美容颜之功效。由于香菇含有一种特有的香味物质——香

    2025-07-21 08:16:01
    246
  • 玉米面包子

    入秋了,很多人鼻咽干燥,海域干咳的症状,中医上说是“燥邪”。古代就有对付秋燥的良方了:朝朝盐水,晚晚蜜糖。建议少吃或不吃辛辣等物,多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品,让我们都为健康而努力吧。

    2025-07-17 17:16:02
    268
  • 西瓜冰淇淋

    这个西瓜冰淇淋是前两天特别炎热的时候做的,喜欢西瓜做成冰淇淋后的颜色,粉红粉红的,看着就很想吃呢

    2025-07-16 16:16:01
    260
  • 炖板鸭

    亲戚家给的一只板鸭,不知道怎么弄着吃,因为已经腌过,又不想吃得太油腻,就试试直接炖烂吃,没想到味道也不错

    2025-07-03 19:16:01
    214

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信