| 煎牛排是可以快速完成的早餐，如果不够吃还可以吃面包片或者意大利面。牛肉可以补充人体所需的氨基酸，孩子和大人都可以吃！ |
【食材与调料】
【主料】西红柿1盒 |
| 【辅料】牛排蘸料1勺 |
【制作步骤】
 | 1.先将西红柿切片，也可以切成圆片，去肉腥味，要弄点水煮西蓝花也很不错！ |
 | 2.把袋装的牛排拆开直接放在凉水里泡，软后拆开内袋备用。 |
 | 3.牛排蘸料和牛排一起在凉水泡即可，软了就行，，黄油拆开包装备用。 |
 | 4.电磁炉调到煎炸按钮，黄油放到锅中，热化！ |
 | 5.把牛排放入 |
 | 6.注意翻面，多转，否则牛排容易变黑，黄油烧时间越长颜色越深！想吃熟一些的可以多煎一会！ |
 | 7.煎好的牛排放入盘中，把蘸料倒在牛排上，就可以吃了！ |
【煎牛排做法小贴士】
| 小贴士黄油化完直接放肉！ |
