苦菊属菊花的一种,又名苦菜、狗牙生菜,有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦,颜色碧绿,可炒食或凉拌,是清热去火的美食佳品。还是2号的家宴,由于主菜是羊排,我怕过于油腻,特意配了这个凉拌苦菊,没想到的是,羊排大受欢迎, 苦菊也被一扫而光。 |
【食材与调料】
【主料】苦菊200g,熟花生米50g |
【辅料】油适量,盐适量,生抽1勺,白糖1勺,醋2勺,淀粉适量,芝麻适量,蒸鱼豉油1勺,大蒜适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.苦菊择净,在清水中浸泡半小时后,清洗干净,沥干水份。炸熟的花生米备用。 |
![]() | 2.大蒜4-5瓣切沫儿备用。 |
![]() | 3.一勺白糖、两勺醋,一勺生抽,一勺蒸鱼豉油,一点淀粉调成汁。 |
![]() | 4.锅内放油,炸香花椒后捞出,倒入调好的汁,熬至粘稠,浇在蒜沫上,撒上芝麻和花生米拌匀即可。 |
【凉拌苦菊做法小贴士】
1、调味汁内已经有咸味,不用再另行加盐。 2、苦菊味苦加入白糖可中和苦味。 此菜酸甜败火,喜欢辣的,还可以在炸花椒时一起加入红辣椒。 |