眉豆鸡脚煲莲藕,眉豆鸡脚煲莲藕的做法 - 阳康菜谱网眉豆鸡脚煲莲藕做法大全

鸡爪含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。我爱喝鸡脚熬的汤，熬完汤后的鸡脚特别好吃。眉豆鸡脚莲藕汤具有养生、美容养颜、健脾和祛湿的功效。

【食材与调料】

【主料】鸡脚250g，花生20g，眉豆20g，姜片3片，莲藕300g

【辅料】油适量，盐适量

【制作步骤】

	1.鸡脚、花生、眉豆、莲藕、姜片
	2.鸡脚焯水捞起过冷水备用
	3.准备好的材料
	4.把材料放入炖锅，2小时
	5.炖好后，加盐调味即可
	6.眉豆鸡脚煲莲藕出锅。

【眉豆鸡脚煲莲藕做法小贴士】

焯水后的鸡脚要过冷水再炖

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银耳花生露

换的料理机到货了，这是用料理机做的第一个菜谱。却现在才发。由于没有豆浆机而增加了许多步骤。不过口感尚可。比起外面卖的，自己做的货真价实了许多。银耳性平，味甘、淡、无毒。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。