| 自古就有“投我以木瓜，报之以琼瑶”的名言，比喻相互赠答，礼尚往来，可见木瓜在人们心中的珍贵。木瓜是舒筋活络、化湿和胃的药食两用食品，有“岭南果王”和“百益之果”的雅称。春季吃木瓜有养肝通络的作用，常吃木瓜还可以使皮肤光洁、柔嫩、红润、细腻，其润肤功能受到MM们的青睐。 |
【食材与调料】
| 【主料】木瓜300g，银耳20g，核桃30g |
| 【辅料】冰糖适量，清水适量 |
【制作步骤】
 | 1.食材：木瓜、核桃和银耳。 |
 | 2.将银耳泡发，洗净，去蒂。 |
 | 3.将木瓜去皮、去籽，切块，放入搅拌器中，搅拌成汁。 |
 | 4.倒入汤锅中，放入泡发好的银耳，中火煮15分钟，放入冰糖，在煮5分钟。 |
 | 5.即可关火。 |
 | 6.盛入碗中，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻…… |
【木瓜银耳糖水做法小贴士】
| 核桃不用煮，口感更佳。 |
