马蹄煎鸡蛋,马蹄煎鸡蛋的做法 - 阳康菜谱网马蹄煎鸡蛋做法大全

家常煎蛋。

【食材与调料】

【主料】马蹄100g，鸡蛋4只

【辅料】油适量，盐适量，胡萝卜30g，白糖10g

【制作步骤】

	1.马蹄去皮洗净
	2.马蹄、胡萝卜分别剁碎
	3.锅内放油，油温，倒入马蹄、胡萝卜炒1香
	4.把炒后的马蹄、胡萝卜盛出碗里，再打入鸡蛋、加盐、白糖再搅拌均匀
	5.平底锅放油，烧热后，把蛋液倒入
	6.小火煎熟即可以

【马蹄煎鸡蛋做法小贴士】

小贴士无技巧。

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凉拌黄瓜

宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜，尤其是夏天，一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手，切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃，其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦，那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素，而这种苦味素的主要成分是葫芦素C，那可是难得的排毒养颜成分，黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”，就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化，减少皱纹，并能防止唇炎、口角炎，而且动物实验证实，葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称：黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。