| 下午跟BF聊天，BF说肚子不舒服，大概是因为工作应酬比较多，久而久之，导致肠胃消化功能在逐渐减弱。这几天看他食欲也不咋好的，老说不想吃东西。想起冰箱里还有一块昨天买的南瓜，本来想留着做南瓜饼的，刚好今天我胃口也不咋滴，想起也N久没自己煲粥了。于是，今晚便煲了一锅南瓜粥，喝下两大碗南瓜粥，很舒服！绵绵的白粥底，香甜的南瓜，绝对是应季温补肠胃的绝佳选择。 |
【食材与调料】
| 【主料】老南瓜一块，米 |
| 【辅料】冰糖 |
【制作步骤】
| 1.老南瓜去皮切块。 | 2.大米淘洗干净后加入适量的清水烧开后，加入南瓜块，慢火熬至白粥粘稠，南瓜熟烂。 | 3.食用前加入适量的冰糖待溶化后即可。 |
【南瓜粥做法小贴士】
| 小贴士喝粥可以促进肠胃的吸收，尤其在如此干燥的秋天里，经常喝粥可以使肠胃得到滋养，而南瓜粥是众多粥类中的首选。 |
