排毒养颜瘦身汤,排毒养颜瘦身汤的做法 - 阳康菜谱网排毒养颜瘦身汤做法大全

红枣健脾益胃，补气养血安神；小小红豆，不仅能排毒美肤还可以瘦身消脂；龙眼可补血安神，健脑益智，补养心脾；灵芝有提高免疫力，抗衰老美容之功效。

【食材与调料】

【主料】红枣10g，红豆15g，灵芝10g，龙眼干10g

【辅料】水3碗，红糖适量

【制作步骤】

	1.龙眼去皮，红豆清水浸泡1个钟头，红枣和灵芝清洗干净。
2.锅内放适量水，放入红豆红枣灵芝和龙眼干，（红糖温补润肤，不喜欢可以用白糖。少许即可，红枣龙眼本身含有糖份）。
3.等待一个小时，注意火候，炖至红豆熟烂，加入红糖，小火再炖一会即可。

【排毒养颜瘦身汤做法小贴士】

小贴士红枣健脾益胃，补气养血安神；
小小红豆，不仅能排毒美肤还可以瘦身消脂；
龙眼可补血安神，健脑益智，补养心脾；
灵芝有提高免疫力，抗衰老美容之功效。

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辣椒炒肉

辣椒炒肉是湖南家家户户都会做的菜。但是每家的做法都不太一样，有的喜欢用很辣的辣椒，有的喜欢用肉比较厚的辣椒，还有的喜欢用小尖椒。有的人炒会放豆豉，有的放蒜，还有的喜欢把肉先腌一下。为了保证我们家那位每次都能把辣椒吃完，最近选的都是那种比较大个的罗丝椒。罗丝椒的肉比较厚，但是辣味也比较足，炒完之后辣椒不会变的很干，所以味道比较好。另外，考虑到健康问题，我选的是瘦肉来炒，就不用五花肉了。