清炒芥兰 jxszju• 02-26• 菜谱大全•阅读 233 买的芥兰有点老,茎挺粗的,所以去了皮切皮炒着吃。【食材与调料】【主料】芥兰200克 【辅料】生抽适量料酒少许,糖少许盐少许,油少许姜适量 【制作步骤】 1.芥兰去皮切片。 2.起锅热油,下入姜末炒香。 3.下入芥兰片,加料酒,糖,煎炒几分钟,炒熟后加盐出锅。【清炒芥兰做法小贴士】 本文来自热心网友【jxszju】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 芥兰 炒 炒锅 家常菜 咸 健脾 1小时2小时 12人 赞 0 jxszju 加入收藏 (0) 生成海报 烤鸭烩冬瓜 上一篇 02-26 韩国辣酱炖豆腐 下一篇 02-26 相关推荐 菜谱大全 芥兰炒腊肉 芥兰,为十字花科一年生草本植物。以肥嫩的花薹和嫩叶供食用,质脆嫩、清甜。芥兰的胡萝卜素、维生素C含量非常高,并含有丰富的硫代葡萄糖苷,它的降解产物叫萝卜硫素,为抗癌成分,经常食用还有降低胆固醇、软化血管、预防心脏病的功能。 倪德玲 2024-12-08 12:15:02 375 菜谱大全 香肠炒芥兰 芥兰以肥嫩的花薹和嫩叶供食用,由于本地不产芥兰,外地销售的都是很粗的品种,叶子己老。只好去外皮和叶,只能留茎食用。好在芥兰茎质脆嫩、清甜。维生素C含量非常高,还含有丰富的硫代葡萄糖苷,是一种很不错的径类蔬菜。但此菜的搭配我选用了本地香肠,味道属于咸香,有极好的口感嚼头。。。 莫染千里 2024-11-30 13:15:01 323 菜谱大全 芥兰炒枧水面 【芥兰炒枧水面】中的芥兰含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质,再加上瘦肉一起炒枧水面可以说是有菜有肉吃上一盘就能填饱肚子,再喝上一碗汤暖暖的。 海洋之心 2024-11-28 03:30:01 281 菜谱大全 芥兰炒辣椒 当季吃芥兰!香脆可囗!配合辣椒!本人最爱! 淘金的麦兜 2024-10-14 07:00:01 583