清炒西瓜皮

西瓜皮别名西瓜翠。来源为葫芦科植物西瓜的外层果皮。采制 7~8月收集西瓜皮,削去内层柔软部分,晒干;也有将外面青皮剥去仅取其中间部分者。性状,干燥果皮薄而卷曲,成筒状或不规则形,大小不一,外表面黄色、黄绿色或黑棕色;内表面有网状的维管束线纹。质脆,易折断。除去外层青皮者,呈不规则的条块状,皱缩而卷曲,表面灰黄色,有明显皱纹及网状维管束。气微,味淡。

【食材与调料】
【主料】西瓜皮400g,豌豆50g,玉米粒50g
【辅料】蚝油适量,芝麻适量

【制作步骤】
清炒西瓜皮 1.西瓜皮,切段,再配些辣椒丁,洋葱丝,豌豆与玉米粒。
清炒西瓜皮 2.准备的调料品:主要用蚝油,来调味。
清炒西瓜皮 3.热锅凉油,大火,先煸炒,辣椒丁,豌豆与玉米粒;再倒入些蚝油,再把洋葱丝与西瓜段,倒入,快速翻炒。
清炒西瓜皮 4.出锅前,撒上些芝麻。好吃又好看。

【清炒西瓜皮做法小贴士】
西瓜皮解暑清热、开胃生津,其含糖不多,适于各类人群食用。

本文来自热心网友【空庭】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
空庭 空庭
加入收藏 (0)
上一篇 11-28
下一篇 11-29

相关推荐

  • 清炒西兰花

    星期天买了一朵西兰花,今天想起来该吃了,怎么吃呢,正好家里还有胡萝卜,来个简单的吧,这不圣诞节快到了,咱也跟一下风,清炒一下,摆个圣诞树的造型,别说还真是出人意料的漂亮。

    2024-12-06 19:45:01
    229
  • 紫菜米饭丸

    紫菜高蛋白、高膳食纤维、低脂肪、低热量,同时还富含碘、硒微量元素和维生素B族等,营养价值很高,氨基酸比例也很均衡,十个月以上如果对紫菜不过敏的宝宝,且没有腹泻消化方面的问题,就可以把紫菜添加起来了。此外,紫菜中含有丰富的胆碱成分,有增强记忆的作用。还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、碘……有着“营养宝库”、“长寿菜”的美誉。偶尔给宝宝添加,对于不能加盐的小宝宝来说,辅食的味道上也更丰富了,而且对成长发育也是很有好处的。特别是对于还没有加盐的小宝宝来说,如果平常海鲜吃得比较少,一定要注意给宝宝补碘,因为

    2024-11-13 11:15:01
    302
  • 自制黄番茄酱

    翻翻你家的调味品,总是少不了一瓶番茄酱,因为番茄酱的用途实在是广泛,做汤,入菜,炒饭,焗饭,煮面等等都需要用到。尤其孩子们更是离不开番茄酱,炸个土豆条,切个吐司片,即使做个疙瘩汤,放上番茄酱都好吃,这样美味可口的调味品何不自己动手做给孩子吃,无添加更健康,做法超简单,看一遍你也会做。

    2024-11-06 20:45:02
    255
  • 清炒芦笋

    芦笋营养鲜嫩,是出了名地减肥圣品,各位爱美美眉千万不要错过哦~~

    2024-10-08 12:15:01
    488

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信