青蒜炒豆干 邓丽君• 03-24• 菜谱大全•阅读 307 超快手的素菜【食材与调料】【主料】豆干1张,青蒜2颗 【辅料】油10g,盐4g,鸡粉3g 【制作步骤】 1.准备好青蒜和豆干,青蒜摘好洗净 2.豆干切条,青蒜斜切丝, 3.锅放油烧热,放入青蒜根茎炒均匀 4.加入豆干翻炒一小会儿,再放入青蒜叶部分, 5.加盐,鸡粉翻炒均匀即可 6.成品图【青蒜炒豆干做法小贴士】小贴士先把青蒜根茎炒一下,再炒叶子 本文来自热心网友【邓丽君】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 豆干 青蒜 快手菜 晚餐 热菜 瘦身 赞 0 邓丽君 加入收藏 (0) 生成海报 草莓杯子蛋糕 上一篇 03-24 小白菜鸡蛋汤 下一篇 03-24 相关推荐 菜谱大全 鱼皮肉燕汤 朋友拿了自家打的鱼皮肉燕来,真是自制的都是份量足足的,皮好肉好,Q弹有嚼劲,再加上丝瓜的清甜,西红柿的酸甜,真是超级棒的口感! 林沂 2025-06-25 17:16:01 125 菜谱大全 三文鱼果蔬南瓜盅 三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病。还含有一种叫做虾青素的物质,具有非常强力的抗氧化剂。其所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防止老年痴呆和预防视力减退的功效;三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展,具有很高的营养价值,享有“水中珍品”的美誉。一般三文鱼大多都是生吃或香煎。今天我是综合了香煎三文鱼和蔬菜沙拉的做法,配上南瓜盅,使得菜肴融合了三文鱼的鲜嫩多汁、芒果的香甜滋润、秋葵的脆爽胶质、玉米的清甜、迷迭香以及橄榄油 李佳 2025-06-25 16:16:01 152 菜谱大全 火腿拌黄瓜 很简单的一道凉菜 李冉冉 2025-06-24 22:16:02 100 菜谱大全 排骨粥 排骨粥不错哦。 星星链 2025-06-24 05:16:01 107