酸菜鲫鱼

酸菜味道咸酸,口感脆嫩,色泽鲜亮,香气扑鼻,开胃提神,醒酒去腻;能增进食欲、帮助消化;酸菜发酵是乳酸杆菌分解白菜中糖类产生乳酸的结果。乳酸是一种有机酸,它被人体吸收后能增进食欲,促进消化,同时,白菜变酸,其所含营养成分不易损失。用酸菜煮鱼--汤酸香鲜美,微辣爽口,消暑解腻,夏天吃不错哦!

【食材与调料】
【主料】鲫鱼300g,酸菜泡椒适量
【辅料】油适量,盐适量,姜适量,蒜适量,芹菜适量,鱼香菜适量,葱适量,料酒适量

【制作步骤】
酸菜鲫鱼 1.鱼处理好。
酸菜鲫鱼 2.放盐,料酒,姜丝腌制。
酸菜鲫鱼 3.酸菜,泡椒切细。
酸菜鲫鱼 4.姜切丝,蒜切片,芹菜,鱼香菜,葱切细。
酸菜鲫鱼 5.适量油,放入酸菜,泡椒,姜丝,蒜片炒香。
酸菜鲫鱼 6.加适量水煮开。
酸菜鲫鱼 7.放腌好的鱼。
酸菜鲫鱼 8.熬煮熟,放芹菜,鱼香菜,葱段起锅。

【酸菜鲫鱼做法小贴士】
鱼要提前腌制,方便入味;酸菜鱼中的酸菜一定要好吃的才行,自己泡的或买的都可以;佐料随自己的喜好添加。

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