苋菜性味甘，在夏季多食用红苋菜，具有清热解毒、治疗肠炎痢疾、大便干结和小便赤涩的效果。水煮鱼，鲜香可口，汤汁香浓，麻辣爽口，非常美味哦。...

一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。 秋季，金黄色的潮州柑挂满了枝头，丰收的季节绮丽无比。但遗憾的是潮州柑虽汁甜味美，但由于柑桔种植较广且不易保存，新鲜的潮州柑总卖不起价。但潮州柑却满身都是宝，皮、络、核均可入药，皮尤为珍贵。我们这还有专门回收柑皮的小摊贩。周末的时候，想着自己晒制柑皮。于是，买了一大袋柑，一斤一元，柑农真的不易。新鲜的柑肉，本想熬成果酱的。临时起意，想起小时候的糖水罐头，动手做成糖水柑。尝之，清甜可口，冰镇的味道更为清爽。...

水蜜桃快要下市了，做些果酱留住它吧。...

初秋，是准备收获的季节。各式的水果不断的成熟，满挂枝头，等着人来采摘。而稻田里的禾苗，长势良好，已经打上了谷穗，就等变成金黄色的时候收割。虽然是秋天，但是咱们南方的天气，一样闷热得很。晚上要开整晚的空调到天亮，不然根本无法安睡。这样的让人皮肤特别的干燥，嗓子也特别的干。这个时候，适合多喝牛奶，炼奶做的各式食物来暖胃润肺。秋天的空气是干燥无比的，咽干舌燥，容易上火。用各色水果和雀巢鹰唛炼奶做个缤纷水果冰粉，看着赏心悦目，吃着舒服，更能暖胃润肺，滋润皮肤，促进补水。里面因为加了雀巢鹰炼奶，奶香味浓郁，口感特别...

水果沙拉，香香甜甜，很振奋食欲呢！超级喜欢拌拌吃的水果沙拉，看着各种色彩的水果沙拉，心情也突然好了好多。看来，水果沙拉也有治愈的效果哦！...

【食材与调料】【主料】水蜜桃，蜂蜜，柠檬一片 【辅料】桃片，柠檬片，龙眼，薄荷叶 【制作步骤】 1.水蜜桃去皮切块。 2.加一片鲜柠檬用原汁机榨汁。 3.榨好的果汁过一遍网筛，加入蜂蜜搅拌均匀，用辅料装饰即可。【水蜜桃汁做法小贴士】...

这道糖水在我这边很受女孩子喜欢,蔬果小丸子是现成的,除了加红枣,西米外还可以加点水果!...

天气炎热没有胃口，看到老公买了箱水果，就做水果沙拉吧，用鲜奶冰肯定爽番天...

今天去唐人街买东西，出来的时候天都黑了，路口的小贩央着我买他的菜，看他也蛮可怜的，有些菜今天卖不掉明天就不新鲜不能卖了，买了香菜和蒜苗回家，香菜尤其不容易储存，不快点吃的话就会蔫掉了。为了消灭香菜，我把它包成饺子，吃到肚子里就不会坏了嘛，呵呵！香菜饺子真的很香哦。香菜消食开胃、壮阳、治感冒。...

水芹豆腐干，水芹清火，粗纤维蔬菜，能增加肠蠕动，帮助排便，便秘人士要记得常吃。豆腐干买的是香豆腐干，很香，配在一起很搭。...

小孩最喜欢的水蛋了...

【食材与调料】【主料】银耳50g，菊花15g 【辅料】水1000ml，糖适量 【制作步骤】 1.先煮水 2.在放糖 3.把银耳小块放进去，煮五分钟 4.再把菊花放进去，煮五分钟 5.就可以吃了【银耳菊花糖水做法小贴士】...

春节期间，南方人爱吃年糕，北方人爱吃饺子，作为一个南方人，我也尝试了过年包饺子，别有一番情趣。韭菜，主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物和丰富的纤维素。可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生，对预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病均有作用。中医认为韭菜具健胃、提神、补肾助阳、固精等功效，所以它有一个很响亮的名字叫“壮阳草”。猪肉，味甘咸性平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。 猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱...

北方人爱吃饺子，特别是猪肉馅的饺子很多人对其百吃不厌。我作为一个地地道道的北方人更是喜欢吃水饺，猪肉芹菜馅的水饺个人感觉还是比较不错的哦！...

【食材与调料】【主料】黄桃1000g，雪梨1000g 【辅料】冰糖300g 【制作步骤】 1.每个黄桃和雪梨切成8小块 2.食材和水的比例为1:1.5,放入冰糖。大火烧开后冷却。 3.冰镇12小时，即可食用【糖水黄桃&冰镇雪梨做法小贴士】...

无水蛋糕，今天在家里试着做了一下。...

今天是入伏的头一天，打今儿开始，就进入了“三伏”天。此后的30天（今年是30天哦）是一年中最热的日子。在北方，有句几乎人人都会说的俗语：“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。 早先饺子是难得吃到的美食，伏天里人们燥热难忍、食欲不振，而饺子正是开胃解馋的美味，所以，人们要在头伏吃饺子，期望能够平平安安度过盛夏。 传统嘛，一定要尊重！我们也吃饺子！ 就手用家里有的食材，做家常版的三鲜水饺。放了猪肉、海米、鸡蛋、木耳、韭菜。 天儿热，懒得出去买新鲜的大虾，用了海米，鲜味却很足呢，加上提味的嫩韭菜，又鲜又香，非常...

看到有豆友做过这个，一时心痒就动手了。其实味道挺一般的，胜在好看吧。。。...

银耳的食用价值颇高，它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，还能增强机体抗肿瘤的免疫能力，增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力，也是一味滋补良药。木瓜也是养颜佳品，用来做糖水最适宜不过了。...

大枣的营养价值不用多说，桂圆也是益气补血的好食材，除此之外，还有增强记忆，延缓衰老，抗菌，抑制癌细胞等功效。尤其女同胞，常吃桂圆还能减少子宫癌产生的几率。...