酸辣土豆丝

土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老的慢。土豆还是朴实又价廉的食材,今天的这道酸辣土豆丝,是一道快手小炒,入锅以后2分钟不到就可以搞定。喜欢吃酸辣土豆丝的一定要试试,酸辣开胃,超级好吃的。

【食材与调料】

【主料】土豆2个,干辣椒2个,大葱1根,大蒜2瓣
【辅料】油适量,盐适量,姜粉适量,花椒粉适量,香醋适量

【制作步骤】
酸辣土豆丝 1.准备食材;
酸辣土豆丝 2. 先将土豆切成整齐的大薄片,这是切出均匀的丝的要点;
酸辣土豆丝 3.将土豆片切成细丝,放水了洗去一些淀粉;
酸辣土豆丝 4.干辣椒切段;
酸辣土豆丝 5.葱切段,蒜切片;
酸辣土豆丝 6.坐锅起油,放入葱蒜煸香;
酸辣土豆丝 7.放入干辣椒、姜粉、花椒粉炒香;
酸辣土豆丝 8.放入沥干水的土豆丝大火快炒,烹入一汤匙香醋、盐、胡椒粉调味,快炒断生;
酸辣土豆丝 9.装盘。

【酸辣土豆丝做法小贴士】
小贴士1、土豆最好切成丝,而不是用擦子擦成丝,切的土豆丝更挺实,而擦的土豆丝就会比较软塌。
2、土豆丝炒之前用清水泡一下,去掉土豆里的一些淀粉,再炒出来的土豆丝就会更脆口,清爽不粘。
2、这是一道大火快炒的菜,土豆丝下锅要快速翻炒至断生,不要炒太久。

本文来自热心网友【吴小燕】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
吴小燕 吴小燕
加入收藏 (0)
上一篇 03-27
下一篇 03-27

相关推荐

  • 醋溜土豆丝

    土豆丝是一道很普通的家常菜了,炒的好不好吃,那就要看土豆丝的脆软 程度了,我家宝贝喜欢吃脆脆的土豆丝,呵呵,今天就给她 下厨做了,第一,我家的土豆丝要切细点,女儿喜欢细的,哈哈,第二,醋要早点放,这样炒出来的土豆丝才会脆脆的,否则就是软的了,软的在我家是卖不出去的,没人吃啊 呵呵

    2024-12-16 07:00:02
    282
  • 土豆盖米饭

    土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。 大米,是稻子的子实脱过壳而成的。大米得中国人的主食之一,无论是家庭用餐还是去餐馆,米饭都是必不可少的。糙米中的无机盐、B族维生素(特别是维生素B1)、膳食纤维含量都较精米中的高。

    2024-09-02 19:45:01
    639
  • 新素炒三丝

    【食材与调料】【主料】土豆丝一个,青椒一个,胡萝卜一个 【辅料】大豆油适量,花椒粉小半勺,盐一勺半,酱油少许 【制作步骤】 1.土豆、青椒、胡萝卜分别切丝备用, 2.锅里倒入适量大豆油,油热后放胡椒粉、胡萝卜丝 3.胡萝卜变黄后放入土豆丝 4.土豆丝炒熟后放青椒,酱油,

    2024-08-13 23:15:02
    436
  • 芸豆土豆丝

    男票很喜欢吃土豆丝,家里还有剩下的芸豆,不知道做什么吃的我们一合计,就吃这道小炒了,话说,我家男票文武双全,这道菜真的很好吃呀!

    2024-07-11 18:45:01
    482

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信