酸奶兰香子冻

琼脂适合一般人食用,尤其适合肥胖病人、高血压、高血脂人群食用。而兰香子可健胃、治便秘、净化肠道、改善皮肤、排毒、减肥、也可降血压、血糖等等。因为它们的热量都很低,所以,对于想减肥的人们来说,可以无所顾忌的食用它,享受它们给人们带来的美味。

【食材与调料】
【主料】琼脂5g,兰香子5g
【辅料】红糖水适量,酸奶适量,熟黑芝麻适量,开水适量

【制作步骤】
酸奶兰香子冻 1.取兰香子5克放入水杯中。
酸奶兰香子冻 2.倒入开水适量,泡发兰香子。
酸奶兰香子冻 3.再取琼脂5-10克,上煮锅,煮化开。
酸奶兰香子冻 4.在琼脂里再兑入红糖水适量,调剂一下口感。
酸奶兰香子冻 5.煮好后,到入杯中,晾凉。
酸奶兰香子冻 6.再把泡发好的兰香子倒入琼脂液体中,搅拌均匀。
酸奶兰香子冻 7.晾至凝固。
酸奶兰香子冻 8.此时,取酸奶适量。
酸奶兰香子冻 9.放入已经凝固的兰香子琼脂的上面即可。
酸奶兰香子冻 10.再撒上一些黑芝麻粒即可上桌食用。

【酸奶兰香子冻做法小贴士】
非常适合肥胖病人、高血压、高血脂及便秘人群食用。

本文来自热心网友【爱你没商量】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
爱你没商量 爱你没商量
加入收藏 (0)
上一篇 06-11
下一篇 06-11

相关推荐

  • 蒜苗炒蘑菇

    蘑菇不但味道鲜美,含有大量的蛋白质和氨基酸和维生素C,纤维素含量远远超过一般蔬菜 ,其热能量相对较低,不饱和脂肪酸比肉类和啤酒都高。 蒜苗又叫蒜薹、蒜毫,是大蒜的花茎。含有辣素,其杀菌能力可达到青霉素的1/10,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫、降血脂及预防冠心病和动脉硬化、防止血栓的形成的功效。还ce保护肝脏,诱导肝细胞脱毒酶的活性,可以阻断亚硝胺致 癌物质的合成,从而预防癌症的发生。

    2025-01-03 12:15:01
    398
  • 丸子菜汤

    对于鱼肉丸子估计没有不喜欢吃的吧 不过不知道大家有没有试过自己在家做着吃呢其实很简单的呢 而且干净放心的 喜欢的话可以试试的

    2025-01-03 04:00:01
    348
  • 土鸡椰肉汤

    很多人吃了新鲜的椰子就会丢弃,却不知里面的椰肉也是很好的滋补品,椰肉味甘,性平,具有补益脾胃、杀虫消疳的功效。这款汤非常适合脾胃倦怠、食欲不振、四肢乏力、身体虚弱等人食用。

    2025-01-03 02:30:01
    418
  • 卤肉饭

    带有厚重口感的卤肉,,配上一碗蒸的不软不硬的白饭,每一粒米都吸透黑红的汤汁。我也是第一次制作卤肉饭,并不能称是正宗,但是味道还是不错的,能够满足家人的口味。

    2025-01-03 01:45:01
    419

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信