酸奶水果杯,酸奶水果杯的做法 - 阳康菜谱网酸奶水果杯做法大全

酸奶，以新鲜的牛奶为原料，加入一定比例的蔗糖，经过高温杀菌冷却后，再加入纯乳酸菌种培养而成的一种奶制品，口味酸甜细滑，营养丰富。有生津止渴，补虚开胃，润肠通便，降血脂，抗癌等功效。炎热的夏日，自制的健康酸奶搭配新鲜水果，既增加食欲，又补充维生素C。美容养生两不误，真心不错。

【食材与调料】

【主料】纯牛奶100g

【辅料】蔓越莓干5g，草莓干2粒

【制作步骤】

	1.先准备做酸奶的食材：纯牛奶750ml，酸奶发酵剂1克，白砂糖40克。
	2.纯牛奶倒入酸奶的内胆中。
	3.加入酸奶发酵剂，搅拌均匀。
	4.加入白砂糖。
	5.搅拌到白砂糖溶化。
	6.装入酸奶机中，接通电源，10小时后即可。
	7.做好的酸奶，水果，果干准备。
	8.芒果，西瓜切小块，装入杯中。
	9.淋入酸奶。
	10.撒入蔓越梅干，草莓干即可。
	11.成品图。
	12.成品图。

【酸奶水果杯做法小贴士】

小贴士1：做好的酸奶水果杯，冰镇后食用更佳。
2：如果是原味酸奶，可适当的淋入少许蜂蜜。
3：水果，也可以换成自已喜欢的品种。
4：做酸奶的内胆，需干净无水无油。没有用完的酸奶，入冰箱冷藏，需2日内食用完毕。

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香脆苹果片

一天一苹果，医生远离我，苹果的好处人人都能说出一两条，这也是我们从小到大最常见的水果。我爱吃苹果，可我家宝贝却不爱，现在的孩子食物吃的比较精细，但凡要用点力气去咬的就不愿意去用牙齿磨，这是普遍的情况，无需去责怪孩子，家长不妨动点小心思，把苹果做成苹果干，苹果经过烘烤干水分以后，甜度更集中，咬起来嘎嘣脆，当零食真是个不错的选择。