| 黑米粥 是一道养生粥，具有补气养血，保产育胎，补虚养身，防治贫血等功效。在粥里加入了排骨和山药，营养更丰富，老少皆宜。 |
【食材与调料】
【主料】大米15g，黑米15g，山药20g，排骨20g |
| 【辅料】清水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材 |
 | 2.排骨洗净，放在沸水里焯水 |
 | 3.把排骨的肉切下来，剁碎。 山药去皮，洗净，切碎 |
 | 4.所有食材放入BB煲内 |
 | 5.加入适量清水煮2个小时即可 |
 | 6.出锅 |
【山药排骨黑米粥做法小贴士】
| 小贴士我家宝宝还小，所以我没有放盐。 大米和黑米都要提前浸泡1个小时。 排骨的骨头也可以放在锅里一起煮，吃时捞出即可。 |
