| 天越来越暖了，穿的越来越少了，减肥工作也越来越紧迫了。今天做了山楂荷叶茶，此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。若胃肠功能弱，可加入红枣让茶饮更平和好喝。 |
【食材与调料】
| 【主料】山楂50g，干荷叶30g |
| 【辅料】冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.干荷叶洗净后，用水泡10分钟。 |
 | 2.山楂煮软后捏去籽，准备冰糖。 |
 | 3.锅中倒入荷叶水。 |
 | 4.放入山楂煮15分钟。 |
 | 5.放入冰糖不停搅拌。 |
 | 6.放入荷叶煮5分钟即可。 |
【山楂荷叶茶做法小贴士】
| 放入冰糖后一定要不停搅拌，以免糊锅。 |
