越做越好的羹 奚改琴• 05-14• 菜谱大全•阅读 511 天冷了,暖气开的足,人的咽部总是不舒服,多做点润肺的东西喝~~做的多了,经验也有了,这羹熬到这份应该不错吧~~【食材与调料】【主料】大枣6个,莲子适量,银耳1朵,枸杞少许 【辅料】冰糖少许 【制作步骤】 1.大枣,莲子,银耳泡发好,放入煲内炖煮1.5小时后,放入枸杞子,喝前放入冰糖蜂蜜即可~~ 2.成品【越做越好的羹做法小贴士】 本文来自热心网友【奚改琴】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 大枣 莲子 银耳 枸杞 羹 原味 半小时1小时 锅子 赞 0 奚改琴 加入收藏 (0) 生成海报 佛手柑香面包 上一篇 05-14 微波醪糟鸡蛋 下一篇 05-14 相关推荐 菜谱大全 银耳莲子羹 银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。莲子的功效与作用也是比较高的,莲子具有很好的养生滋补的功效,所以这两种食材搭配在一起,很有营养的,还是美容的佳品。 康江峰 2025-08-03 09:16:02 241 菜谱大全 鸭架汤 全聚德烤鸭一个,把鸭肉片下来,用剩下的鸭架放入莲子、红枣、杏鲍菇、胡萝卜做成的汤。咸鲜口味。 月光闪闪 2025-07-26 07:16:02 203 菜谱大全 百合莲子大枣粥 这款粥看着挺简单,但是有非常多的食疗作用,可以补肾,益气,健脾,安神,调气舒郁,温肺止咳,养胃,生津,抗肿瘤.有效的预防和治疗高血压. 适合食欲欠佳,营养不良,食后脘胀,心悸不安,夜眠多梦,健忘,疲倦无力,口舌干燥,孕期心神不宁等人食用。 影子 2025-07-07 02:16:01 258 菜谱大全 莲子花生小米粥 花生 富含不包含脂肪酸及维生素E,还可以健脾养胃,补血。 小米 富含B族维生素,可以健脾养胃 。 莲子富含B族维生素,可以宁心静神。今天我把这三款食材混搭在一起,做了一份甜粥,这份甜粥薄薄的而且口感也是很丰富,花生吃过去有点嚼劲,然后莲子呢糯糯的,时不时的尝到一个莲子心还多了一份清苦,再就是小米了将花生和莲子均匀的包围起来,一口配下去嘴里回味极好玩呢。好了送上先这份适合孕期准妈妈的甜粥。喜欢的可以参考一下。 花丽 2025-06-08 04:16:01 264