鸡蛋，我们经常吃，今天早上我特意跟别人学了这道快手菜 ，很好吃，鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。...

好吃不如饺子...

鲜虾、番茄、饺子粉搭配在一起。起到了营养互补的作用，鲜虾、番茄含有优质高蛋白及脂肪...

今天早餐给娃娃做的煎饼...

街边有很多美食都很吸引我，萝卜丝煎饼一其中的一个。但是外面饮食的卫生，让我难以下咽啊，得了，自己做吧。我素个勤劳的孩纸，啦啦啦，啦啦啦。...

红薯具有：抗癌有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。通便减肥吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。提高免疫力红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。...

香菇肉包相当好吃。...

孩子断奶了，我要准备好多好吃的东西，饺子只是其中一种，为了让宝宝营养更全面，我做的饺子有多种馅的，这个是芹菜猪肉馅水饺...

热乎乎的一碗面，简单营养方便。喜欢的朋友可以试试 呢...

草儿经常做各种馅料的酥饼，只为老公喜欢这口。这酥饼不论什么馅料，草儿都极少加糖，淡淡地口味，无糖无味，习惯了倒也感觉挺好的。...

众所周知，紫薯的营养价值和药用价值都特别高。紫薯中含有丰富的蛋白质，多种易被人体吸收的氨基酸、维生素、以及矿物质元素。其中紫薯中所含有的花青素和丰富的硒，可起到抗癌、抗衰老的作用，因此，特别受到多数人喜爱。紫薯虽说口感不及红薯好，但用它来制作格式点心和馅料都是很棒的。这款用紫薯做的开花馒头，不仅颜值增加不少，味道也特别香甜。...

家里的老人和孩子都爱吃发面馒头，经过发酵的面食比较好消化，很适合她们食用，所以我也经常在家里自己制作各种发面食品。做发面馒头的发酵方式有很多种，我一般用的都是最省事的一次发酵法，省时省力。基本上从揉面到馒头上桌也就一个小时左右，特别适合我这种没有太多时间等待发酵的人。今天分享的这款面食叫做“扇贝夹饼”，我用的就是一次发酵法，而且我用了自制南瓜汁来揉面，使原本应该是白色的扇贝夹饼变成了黄色的，受到了家里小朋友们的喜欢。这款扇贝夹饼是我家女儿特别爱吃的一款发酵面食，因为中间是可以打开的，可以用来夹菜或者抹酱，...

没想到吧，我蒸出了窝窝头，颜色金黄，味道清香，加点小咸菜非常的好吃哦，因为玉米面是新鲜现磨的，所以窝窝头才这么好吃呀。...

一个人在家带宝宝，对中午饭的要求就是营养丰富又要够快，这碗面里面有鱼有蛋有菜，做起来还简单~...

热干面与山西刀削面、两广伊府面、四川担担面、北方炸酱面并称为中国五大名面，是颇具武汉特色的过早小吃。热干面是武汉最着名的食物之一，是武汉人生活中不可分割的一部分，并成为他们心目中在全国的小吃代表中占有一席之地的武汉食物代表。...

儿子的早餐~~~~~~~~~~~鲜虾小馄饨汤面，简单美味。。。...

面条可以当早餐吃.也可以当主食吃.我儿子每天早上都要吃面条.而我则喜欢中午吃.今天中午就偷下懒.不想做饭.就吃面条吧.今天做的泡菜肉丝炒面条.味道相当不错.我儿子吃了很大一碗呢...

颜值与味道并存的包子...

每次吃剩下的肥肉都留着，攒多了就做成猪油，猪油渣好吃又不腻，剩下的猪油可以做很多美味的菜呢，这次做酥饼就利用上了，又酥又脆。...

花生，味甘，性平；归脾、肺经。健脾养胃，润肺化痰。主脾虚不运，反胃不舒，乳妇奶少，脚气，肺燥咳嗽，大便燥结。花生含丰富的维生素及矿物质，可以促进人体的生长发育。促进细胞发育，提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生果”之称。花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带...