| 昨天看到有豆友在问熊猫老师，关于孕妇能不能吃辣，如何吃辣，吃了辣如何调整之处的的话题。其实我想对于这个吃辣，如果你所在的地区你是长年会吃辣，一下子怀宝后不让你吃，那肯定是行不通的。好似以前我家牛姑姑怀宝宝的时候，老有电话跟我家婆婆讲她孕中的事情。当然我婆也会跟我八婆一下，讲什么我家牛姑姑就爱吃辣椒，蒸的辣椒拌饭吃，然后吃辣椒鱼。那会我听听真心的为她担心，真怕辣伤了她自己还有肚里的宝宝。这会想想我的这种想法真当是多余呢。然后为了补过，我特意做了一份关于孕期里的香辣小菜，真心的辣哦。喜欢的准妈妈们可以参考一下。 |
【食材与调料】
| 【主料】辣椒100g，鸡蛋1个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，芝麻适量 |
【制作步骤】
 | 1.备料芝麻，鸡蛋，辣椒。 |
 | 2.热锅加油，将辣椒改刀下锅。 |
 | 3.炒至辣椒微出味，再将鸡蛋打入。 |
 | 4.用筷子划散鸡。 |
 | 5.炒至蛋液凝固后再将芝麻下锅同炒。 |
 | 6.炒至芝麻出味后，关火加适量细盐趁锅里余热炒至食材均匀挂味即可。 |
 | 7.这样子一碗香辣椒就完成了。 |
【香辣椒炒蛋做法小贴士】
| 下了芝麻后要注意，火候转小一点，炒至出香味即可，细盐最后放。 |
