| 南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜性温，微甜，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，通便秘，并有利尿、美容等作用。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，营养价值非常高。小米和南瓜用豆浆机做成浓汤，颜色金黄，香甜滑润、回味悠长，喝之满口泛香，可滋阴补虚，是道廉价的养生佳品！ |
【食材与调料】
| 【主料】南瓜100g，小米半杯 |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.南瓜100克，小米半杯（豆浆机自带的量杯） |
 | 2.小米淘洗干净，南瓜去皮去瓤切成小丁 |
 | 3.南瓜丁和小米倒入豆浆机中，加入适量水（水量与刻度线持平） |
 | 4.盖上豆浆机盖子，接通电源，选择浓汤后启动豆浆机 |
 | 5.做好的浓汤。真是太方便了6盛一碗慢慢享用吧！ |
 | 6.盛一碗慢慢享用吧！ |
【小米南瓜浓汤做法小贴士】
| 南瓜和小米的量根据个人爱好调整。喜欢甜的可以放点儿糖，喜欢原味的就跟我一样什么也别放！ |
