玉米粒炒佛手瓜,玉米粒炒佛手瓜的做法 - 阳康菜谱网玉米粒炒佛手瓜做法大全

玉米粒炒佛手瓜主要取材于佛手瓜和玉米这两种食材，佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。两者相搭清甜开口，营养丰富。。。

【食材与调料】

【主料】佛手瓜370g，玉米粒130g

【辅料】油适量，盐适量，鸡精适量

【制作步骤】

	1.食材：佛手瓜、玉米粒
	2.将佛手瓜清洗一下、去皮。
	3.放在案板上切开去核。
	4.切成丁。
	5.烧锅倒油烧热，下入切好的佛手瓜翻炒一下。
	6.接着，合入玉米粒翻炒翻炒。
	7.然后，加适量的盐。
	8.加适量的鸡精。
	9.调味炒匀，即可。
	10.出锅装盘。

【玉米粒炒佛手瓜做法小贴士】

小贴士家常菜，随意做。

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蒜薹炒肉丝

蒜薹，又称蒜毫，常被误写作“蒜苔”，北方以及华东（江苏淮安地区）有些地方也叫蒜苗。它是从抽薹大蒜中抽出的花茎，是很好的功能保健蔬菜，具有多种营养功效。中医认为，蒜薹性温，具有温中下气，补虚，调和脏腑，以及活血、防癌、杀菌的功效，对腹痛、腹泻也有一定疗效。这道蒜苔炒肉丝，蒜苔脆绿，肉丝爽滑，很下饭，做起来也很简单。菜名里加了豆瓣酱，是因为老爸就好这一口，觉得有酱香味，很好吃！炒好菜，老爸就会一边看着电视，一边喝上二两白酒，来解解一天的疲劳。