盐水菱角

今天在市场上看到一种奇特又可爱的小东西,黑乎乎的长着两只可爱的角,不禁令人想起西游记里的牛魔王,问了下老板才知道这东西叫菱角,说是可煮可炒可煲汤,我兴致勃勃地买了一斤回来。在网上查看了有关菱角的资料,菱角有两种,一种是家菱角,只有两个角,煮熟后很容易掰开,淀粉含量高,吃来较粉;一种是野菱角,多角,易扎人,不好剥。看来我买到的是家菱角呢!菱角的营养价值可与栗相媲美,含有丰富的淀粉、蛋白质及多种维生素,为健康美容食品。网上资料记载,白口吃菱角,以家菱角为佳;而做菜,野菱角比较好,脆脆的,味甜。看来把它零食很不错,煮煮吃吧。

【食材与调料】
【主料】菱角250g
【辅料】油3滴,盐适量,姜片4片

【制作步骤】
盐水菱角 1.菱角放在水中浸泡20分钟,洗干净;
盐水菱角 2.油亮光滑的菱角;
盐水菱角 3.菱角放入锅中,倒入没过菱角两倍的清水;
盐水菱角 4.放入1匙食盐和少许食用油;
盐水菱角 5.放入4片姜片;
盐水菱角 6.大火煮沸后再煮15分钟即可。

【盐水菱角做法小贴士】
1、菱角带有泥,可用牙刷清洗干净;

2、注意菱角不宜同猪肉同煮食用,易引起腹痛。

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