猪五花肉,又称肋条肉、三层肉,位于猪的腹部,猪腹部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称“五花肉”。猪五花肉的肥肉遇热容易化,瘦肉久煮也不柴,可以说是猪肉中的极品肉。糯米,是一种温和的滋补品,糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。用糯米粉做皮,猪五花肉做馅的猪肉汤圆是一种美味营养的家常小吃。 |
【食材与调料】
【主料】猪五花肉200g,糯米粉200g |
【辅料】盐适量,酱油适量,生姜适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.猪五花肉清洗干净剁成肉馅加入盐、生姜、酱油腌制20分钟左右 |
![]() | 2.糯米粉加水和成软硬适中的粉团,取一小块粉团,捏成小碗状,填入肉馅后封口,放在干净的湿纱布上,防止粘连 |
![]() | 3.煮锅内加水烧开 |
![]() | 4.放入做好的汤圆 |
![]() | 5.大火煮至汤圆浮起后继续煮约2-3分钟 |
![]() | 6.起锅、装碗、上桌、美味的猪肉汤圆吃起。 |
【猪肉汤圆做法小贴士】
小贴士包好的汤圆在下锅前要放在湿布上防止粘连。 |