| 喜欢吃燕麦片和紫薯，今天就将它们放到一起做成了这道营养又美味的早餐，味道很棒哦！ |
【食材与调料】
【主料】椰子粉23g，紫薯50g，小枣5个，核桃仁15g，燕麦片30g |
| 【辅料】开水250ml，蜂蜜适量 |
【制作步骤】
 | 1.紫薯蒸熟切成小块，小枣去核把肉掰碎，核桃弄碎 |
 | 2.椰子粉用250ml开水冲泡好 |
 | 3.杯中加入燕麦片（可以用任意自己喜欢的麦片，但是最好要用即食的） |
 | 4.放入紫薯、小枣和核桃仁 |
 | 5.倒入冲泡好的椰汁，浸泡至少十分钟，吃之前可以在用微波炉打一分钟，根据个人口味加入适量蜂蜜即可 |
【紫薯椰粉麦片做法小贴士】
| 小贴士椰子粉也可以用牛奶代替。 燕麦片要用椰汁浸泡至少十分钟。 |
