【食材与调料】【主料】核桃仁50g，葵花籽仁50g，黑芝麻50g，腰果50g，带皮花生50g 【辅料】食盐5g 【制作步骤】 1.将5种坚果分别用烤箱烤熟，晾干备用！注意火候别太大，不要烤焦了！如果果仁是生的，用微波炉可以大火3-4分钟就熟了！ 2.彻底凉透后分别放入料理机中打成碎末...

【此菜谱为柏翠客浦幸福烘焙大赛参赛作品】蛮喜欢吃这类的饼干，像软式曲奇，而且营养丰富，狠狠的做了一盒子，让家人慢慢消耗吧！ 步骤超简单，几步就搞定，又可消耗用不完的南瓜！...

【食材与调料】【主料】核桃仁200g 【辅料】白糖3汤匙，醋1汤匙，玉米淀粉少许 【制作步骤】 1.核桃去皮 2.锅中放油，烧至6成热 3.放入核桃仁，稍微变色既可 4.锅中放少量水，一汤匙油，糖 5.炒至糖有些变色，放入醋，核桃仁，淀粉，搅拌均匀即可出锅。 6.香甜可口【琥珀核桃...

核桃能延缓脑神经衰老，是益智、强身、健脑的佳品。核桃中含有多种维生素可以提高皮肤的生理活性使皮肤更加细腻有光泽。...

出来没发过菜谱，也是第一次做月饼馅料，请多关照！...

冬至时节适合滋补，阿胶补血滋阴，润燥止血...

有句广告词怎么说来着？要想补脑，多喝六个核桃。这种长的跟脑回路似的有着沟沟壑壑的果仁，众所周知是补脑佳品。想补脑，当然是吃实打实的核桃啦，嫌弃不够有味儿，没有零食的感觉，那就自己做一份琥珀桃仁吧，真才实料，健康！放心！...

坚果是植物的精华部分，它们有着丰富的营养，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。对于我们上班族的朋友来说，每天吃几款不同类型的坚果对身体非常有好处，对于年纪大的老人家来说，用多种坚果做成坚果糊不仅容易吸收而且营养非常的好。...

软绵的蛋糕、香脆的核桃仁、香甜的紫薯馅，真是口感丰富，好吃的很哪！\(^o^)/~...

好多宝宝不喜欢吃核桃，没关系，教你一款宝宝爱吃的核桃仁一口酥，宝宝一定会爱上它...

核桃又称合桃，正确名称为「胡桃」（Juglan regia L.）。核桃外形似脑袋，所以中国人相传它能补脑，事实上它含丰富奧米加三脂肪酸，为脑部細胞提供重要元素，所以它的确对脑部有益。不过在营养学上，它最大的功能，是帮助降低坏胆固醇及血压，其保护心血管功效，媲美深海魚油。今天，用核桃和芝麻加上米饭和其他一些配料做了一款非常有营养的米糊。常吃对身体一定大有好处！...

五谷杂粮之益智方。这个方子好像比较容易理解。中医讲，肾主骨生髓，而脑为髓海。核桃仁形似大脑，看着就很补脑。而黑色入肾，黑芝麻和黑米能够补肾自然也就不难理解。山药也有补肾固精之用，而这薏米仁，是怎么来益智的呢？颜色很黑，味道不错。。。雾气腾腾，来一碗。。。。...

鲜蘑核桃仁也是这期活动的指定菜谱。这次我用的鲜蘑是采用了口蘑，也就是所谓的白鲜菇。白蘑菇中含有大量的维生素D。据美国《洛杉矶时报》报道，最新研究发现，白蘑菇是惟一一种能提供维生素D的蔬菜。白蘑菇可以和很多食物一起混合烹饪，能给这些食物增加“鲜美之味”，口感风味更佳。另一方面，由于蘑菇热量极低，所以在食量和搭配上都比较自由。这次显示指定菜谱需求，我用的配料就是核桃仁，此物富含不饱和脂肪酸也是备孕妈妈或是准妈妈们的必备食材之一了，因为以形补形嘛。好了送上先，喜欢的可以参考一下哦。...

前两天在外面喝了油茶，味道还行，回到家里就想自己动手做做试试，第一次做还挺成功。...

第一次做五仁馅，没想到老公居然挺喜欢。...

核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质70-80克，脂肪极少，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益，可强健大脑。和鸡蛋同煮，可以增强免疫力，强健身体，尤其有利于用脑过度人群。这次我做的是两个人的量。...

这道菜是要求用鲜蘑，鲜蘑品种很多，我今天选了杏鲍菇，杏鲍菇有杏仁香味，肉质肥厚鲜嫩，富营养价值。每百克含热量31大卡 碳水化合物8.30克 脂肪0.10克 蛋白质1.30克 ，含人体必需的全部8种氨基酸，具降血脂、胆固醇，促消化，强免疫，防心血管病等功效。配以健脑益智的核桃仁，同时搭配了些玉米和豌豆，让这道菜的综合营养更高更合理，是备孕期增强体质很不错的选择。...

【此菜谱为柏翠客浦幸福烘焙大赛参赛作品】 昨天老姐讲，送小子去兴趣班的时候，她等在哪里真是为饿又有点冷呢。我说那我给你做份点心，这样子可以补充一下能量了呢。给老姐做我就选了红糖及核桃。采用做曲奇的方法。成品饼干十分的酥香哦。...

太复杂的点心想想都累，就觉得这个核桃花生酥还挺简单的，材料现成，也不用打发什么东西，连工具也会少洗一些，就加量不加价地做了一堆。 做好以后的核桃花生酥很酥，但是不脆，放在嘴里一咬就散了，不如黄油打发的饼干那么口感恰当，不过，胜在够香也够清淡，关键是好做。我把做好的酥饼装进一个大的玻璃密封罐里面，抱着它，很有一劳永逸的满足感。 罐子里的核桃花生酥，就像一个个的超级能量球，在满足胃口之余，还能满足我对健康的期望。...

最近又把收好的豆浆机给搬了出来，开始倒腾着各式各样的米糊，豆浆。今天来一款补脑的核桃花生米糊。...