| 花生营养价值很高，补血美容抗衰老。用花生可以做出各种美食，而用 花生做的花生酱，也是香浓美味，无论是拌面拌饭还是拌凉菜都非常提味，尤其是用来涂抹面包，那味道更是棒啊。不信你就也试试吧。今天做的这款花生酱，主要是为了涂面包，所以带了点甜味。 |
【食材与调料】
| 【主料】花生米150g，花生油20g |
| 【辅料】糖2g，盐1g |
【制作步骤】
 | 1.花生米小火炒熟。选油脂含量高的花生米，效果会更好，我是选的小白沙花生，含油量较高，这个花生本身就很香 |
 | 2.炒熟后去皮 |
 | 3.花生米和盐糖全部放入料理机中用研磨功能绞碎 |
 | 4.一遍研磨是浓稠的细末状，加入花生油做引子 |
 | 5.再次启动研磨功能，完成后就在这样的糊状了。如果喜欢有颗粒感的，可以在这一步再加一点花生米，然后研磨的时间段一点即可。我就是这样的 |
 | 6.做好的花生酱，味道香浓，绝对不用担心参假，更不用担心有防腐剂，而且花生都是自己一粒粒选的，绝对不会有发霉变质的。放心大胆的吃吧 |
【自制花生酱做法小贴士】
| 我用的胡姬花的花生油，基本没有生油味，如果用的生花生油，可以先把油加热一下，去掉生油味。 |
