| 超简单美味的刨冰，三岁小孩都会做的哦?赶快来看看吧！ |
【食材与调料】
【主料】纯牛奶1盒 |
| 【辅料】干果100g |
【制作步骤】
 | 1.准备好材料，一根擀面杖，一盒纯牛奶 |
 | 2.把带包装的牛奶放冰箱冻成崩硬，（我冻了一晚上）拿出来用擀面杖敲。 |
 | 3.敲碎后摸着没有硬块，剪一个口 |
 | 4.倒在容器里 |
 | 5.撒上自己喜欢的水果，坚果，干果，葡萄干，或者果酱，即可享受这健康冰爽的美味啦！ |
【自制简单美味刨冰做法小贴士】
| 小贴士温馨提示：自制冷饮虽然健康美味，但也不要贪杯哦！ 1. 一次不要吃太多。会引起胃肠炎和腹痛 2. 不要吃太快。否则可能会造成血管收缩，引起局部贫血 3. 不要在饭前饭后吃。雪糕温度低，肠道温度反差过大，会造成肠胃收缩影响营养素的吸收 |
