黑木耳中所含的蛋白质、脂肪、糖类,不仅是人体必需的营养成分,也是美容的物质基础。豆腐皮含钙多,孩子吃非常好! |
【食材与调料】
【主料】木耳50g,豆腐皮1张 |
【辅料】盐适量,醋适量,麻油适量,生抽适量,葱花适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.豆腐皮用温开水泡发5分钟,切丝 |
![]() | 2.木耳泡发半小时,淘洗几次,上锅用水煮开 |
![]() | 3.捞起木耳,切片和豆腐皮一起加少许盐拌匀 |
![]() | 4.加少许生抽,麻油,香葱拌匀既可 |
![]() | 5.装盘既可实用! |
【豆腐皮拌木耳做法小贴士】
小贴士暂无 |
黑木耳中所含的蛋白质、脂肪、糖类,不仅是人体必需的营养成分,也是美容的物质基础。豆腐皮含钙多,孩子吃非常好! |
【主料】木耳50g,豆腐皮1张 |
【辅料】盐适量,醋适量,麻油适量,生抽适量,葱花适量 |
![]() | 1.豆腐皮用温开水泡发5分钟,切丝 |
![]() | 2.木耳泡发半小时,淘洗几次,上锅用水煮开 |
![]() | 3.捞起木耳,切片和豆腐皮一起加少许盐拌匀 |
![]() | 4.加少许生抽,麻油,香葱拌匀既可 |
![]() | 5.装盘既可实用! |
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