| 清热、消水肿、养胃 |
【食材与调料】
【主料】冬瓜200g，紫薯50g，薏米30g，茯苓10g，土茯苓10g，大米100，冰糖200g |
| 【辅料】桂圆15g，蜜枣3粒 |
【制作步骤】
| 1.冬瓜切块，约10*10cm 紫薯切小块，约1cm | 2.薏米、蜜枣、茯苓、土茯苓、大米、桂圆洗净备用 | 3.水煮开后将除了冰糖外，其它的材料都加入滚水中，再滚开后就关小火，煮1个半小时，在煮的时候要隔段时间搅拌一下 | 4.等煮好后将冰糖倒进粥中，等搅拌匀后就可以开餐了 |
【冬瓜紫薯薏米粥做法小贴士】
| 小贴士冬瓜要连皮切块，桂圆、蜜枣、茯苓、土茯苓、薏米要随水下 |
