| 上次做[url=http://www.18hao.net/blog/read.php?872]意式蒜辣螺纹粉[/url]剩下的小半袋螺旋粉，再不吃就快返潮。每天上班前提醒自己下班买些牛肉馅，每每都忘，真崩溃，我真该喝些鱼油补补脑~今天又忘了买，干脆用鸡脯肉代替。做好后，感觉比用牛肉馅的更香~歪打正着啦~~ |
【食材与调料】
| 【主料】螺旋粉、120g，洋葱、半颗，鸡脯肉、80g |
| 【辅料】黑胡椒粉、适量，橄榄油、适量，番茄酱、适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.鸡胸脯肉和半颗洋葱分别切碎待用。 |
 | 2.锅中放入橄榄油，油热后放入洋葱粒炒香，然后放入番茄酱，超到透明，放入鸡脯肉粒，炒匀，此时可视浓稠重读稍微放些开水，然后加入适量黑胡椒粉，最后用盐调味即可。 |
 | 3.汤锅内放入足量的水，烧开放入少许盐，然后放入螺旋粉，煮8分钟捞出，根据自己喜好过凉水，我不喜欢吃太凉的，只过了一遍。最后将螺旋粉的捞入碗中浇上前面做好的酱料就好啦 |
【番茄鸡肉螺旋粉做法小贴士】
