| 大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。 |
【食材与调料】
【主料】大白菜300g，平菇200g |
| 【辅料】油1勺，盐4g，蒜头30g，细香葱4棵，鸡精5g，白糖8g |
【制作步骤】
 | 1.大白菜洗净切段 |
 | 2. 平菇洗净撕小块 |
 | 3.香葱切段，蒜头切片 |
 | 4.炒锅入油，把大白菜炒软 |
 | 5. 加入平菇，大火翻炒至熟 |
 | 6. 再加入食盐、葱段炒匀即可 |
【菌菇大白菜做法小贴士】
| 小贴士无技巧。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【菌菇大白菜做法小贴士】
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